Ansiedade

O vazio emocional é como uma ferida invisível. Ele surge, muitas vezes, por histórias que deixaram marcas: uma infância sem validação emocional, relações afetivas frágeis, perdas não elaboradas ou situações de rejeição. Essa sensação é alimentada quando nossas necessidades emocionais não são atendidas ao longo da vida. São necessidades como:- Ser ouvida com empatia- Sentir-se amada e pertencente- Ter reconhecimento e valorização- Ser respeitada em sua individualidade.

Você já se deitou exausto, esperando adormecer rápido… mas, assim que encostou a cabeça no travesseiro, sua mente decidiu que era hora de relembrar cada detalhe do dia? Ou, pior, começar a se preocupar com tudo o que ainda está por vir? Se sim, você não está sozinho(a). A ansiedade noturna é uma das queixas mais comuns de quem lida com mente acelerada, estresse acumulado e dificuldade de desligar — especialmente durante a madrugada, quando o silêncio externo faz barulho po

Muitas vezes, a insônia é o sintoma mais visível de algo que está desorganizado em nosso mundo interno. Ela pode surgir como um alerta do corpo e da mente, sinalizando que há algo precisando de cuidado, atenção e acolhimento.

Para quem nunca passou por isso, pode parecer exagero. Mas para quem vive essa experiência, o medo é real, avassalador — e muitas vezes, inexplicável. A crise de pânico é um alarme do corpo. Um pedido urgente da mente para ser ouvida, compreendida, cuidada.

Vamos respirar fundo e entender melhor: a dislexia não é uma sentença, muito menos um reflexo da inteligência da criança.

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A timidez é uma característica mais comum do que se imagina — e não deve ser vista como algo negativo por si só.

A timidez em excesso pode bloquear você e o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Você já se sentiu desconfortável ao precisar falar em público, conhecer pessoas novas ou simplesmente expressar o que pensa?

Já sentiu aquele peso nos ombros decorrente das responsabilidades que você carrega? A preocupação excessiva pode ser a causa disto.

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O Transtorno de Ansiedade Generalizada é quando o sentimento de ansiedade começa a gerar prejuízo constante na vida da pessoa.

A rotina intensa, as demandas constantes e a pressão para equilibrar vida pessoal e profissional podem afetar diretamente nossa  saúde...

Avaliação Psicocossocial considera os aspectos pessoais, condições gerais de saúde e características individuais e fatores organizacionais.

Relações sociais são a essência da nossa vida, mas nem sempre é fácil mantê-las saudáveis.

Conflitos existenciais são mais comuns do que imaginamos e podem gerar uma sensação de angústia, incerteza e desconexão.

​A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, porém, quando passa a ser constante e intensa, pode interferir no seu bem estar.

Você já se sentiu perdido ao tentar ajudar alguém que está enfrentando a depressão? Saber lidar com essa situação pode ser desafiador.