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Ansiedade na madrugada: quando a mente não silencia" – Post com dicas práticas para esse momento.
Você já se deitou exausto, esperando adormecer rápido… mas, assim que encostou a cabeça no travesseiro, sua mente decidiu que era hora de relembrar cada detalhe do dia? Ou, pior, começar a se preocupar com tudo o que ainda está por vir?
Se sim, você não está sozinho(a). A ansiedade noturna é uma das queixas mais comuns de quem lida com mente acelerada, estresse acumulado e dificuldade de desligar — especialmente durante a madrugada, quando o silêncio externo faz barulho po

Lucelena Batista Grillo Prado
22 de abr.3 min de leitura


Gatilhos Emocionais da Fibromialgia
A fibromialgia é uma condição crônica caracterizada por dor generalizada, fadiga, distúrbios do sono e uma série de outros sintomas.

Lucelena Batista Grillo Prado
5 de mar.4 min de leitura


Baixa libido na mulher
O que fazer com a baixa libido na mulher? Entenda como isto é crítico em um relacionamento.

Lucelena Batista Grillo Prado
25 de fev.4 min de leitura


Transtorno Psicótico: Sintomas, Causas e Tratamentos
Você já ouviu falar de transtornos psicóticos? Este transtorno pode impactar sua vida pessoal, social e profissional.

Lucelena Batista Grillo Prado
19 de fev.5 min de leitura


Transtorno de Personalidade Borderline (TPB): Compreendendo a Instabilidade Emocional
O TPB é um transtorno psicológico que afeta a forma como uma pessoa se percebe, lida com suas emoções e interage com os outros.

Lucelena Batista Grillo Prado
18 de fev.3 min de leitura


Medos e Fobias
As fobias são respostas extremas e persistentes que surgem diante de objetos ou situações que causam pavor extremo e incontrolável.

Lucelena Batista Grillo Prado
31 de dez. de 20245 min de leitura


O que é ansiedade?
A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, porém, quando passa a ser constante e intensa, pode interferir no seu bem estar.

Lucelena Batista Grillo Prado
31 de dez. de 20245 min de leitura
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