Este Ebook sobre ansiedade traz informações e dicas úteis sobre como lidar com a ansiedade, escrito por profissionais da área de saúde mental. Com uma abordagem clara e acessível, o ebook explora diferentes aspectos da ansiedade, como suas causas, sintomas e formas de tratamento. Além disso, oferece orientações práticas para ajudar a controlar a ansiedade no dia a dia. Se você está em busca de recursos confiáveis para entender e superar a ansiedade, este ebook é uma excelente fonte de informação. Baixe agora e comece a sua jornada em direção a uma vida mais equilibrada e tranquila.
Ebook Digital sobre ansiedade
Escriro de forma clara e objetiva em suas 44 páginas você encontará as seguintes informações sobre ansiedade:
Afinal, o que é ansiedade?......................................................................... 5
Possíveis causas para o surgimento da ansiedade............................. 8
Quais são os sintomas?............................................................................ 10
Tipos de ansiedade.................................................................................... 14
Como tratar a ansiedade?........................................................................ 21
É possível se prevenir contra o transtorno?........................................ 27
Atividades Terapêuticas........................................................................... 33
Encontre um psicólogo agora mesmo!................................................. 41O diferencial deste ebook além do conteúdo explicativo, você encontrará atividades terapeuticas de forma estruturada que te ajudarão neste processo de autoconhecimento sobre a ansiedade.